Selka Olish Sirlari Link

Selyub tushish san’ati yoki oddiygina "selka olish" bugungi kunda ijtimoiy tarmoq foydalanuvchilari uchun eng muhim mahoratlardan biriga aylandi. Yaxshi selfi nafaqat chiroyli ko‘rinish, balki o‘ziga bo‘lgan ishonch va kayfiyatni ham aks ettiradi. Quyida sifatli va jozibador selka olishning asosiy sirlari bilan tanishamiz.

Telefon kamerasida (ISO, Exposure)

Sun’iy kulgi yoki ortiqcha jiddiylik selkani buzishi mumkin. Tabiiylikka intiling:

O‘zingizni seving, sog‘lig‘ingizga g‘amxo‘rlik qiling va chiroyli, estetik qom-atga erishish yo‘lida birinchi qadamni bugun qo‘ying! selka olish sirlari

Kuch-quvvat mashqlari mushaklarni kuchaytiradi va hajmini oshiradi. Bu selka olishda eng samarali usullardan biridir.

Tartibsiz xona yoki iflos devor selkani buzadi. Toza, rang-barang yoki sokin fon tanlang. Agar iloji bo‘lsa, tabiat (bog‘, daraxtlar, quyosh botishi) ajoyib fon bo‘ladi.

Agar xonada yorug‘lik kam bo‘lsa, maxsus doiraviy chiroqlar (Ring Light) yordamga keladi. Hech qachon yuzga tepadan tushadigan o‘tkir chiroq ostida selka olmang, bu ko‘z ostida qora soyalar hosil qiladi. 2. To‘g‘ri Rakurs va Kamera burchagi Bu selka olishda eng samarali usullardan biridir

Tayyor rasmlarga ishlov berayotganda yuzni haddan tashqari silliqlashtiruvchi (plastik ko‘rinish beruvchi) filtrlardan qoching. Lightroom, VSCO yoki Snapseed kabi ilovalarda ranglar va yorug‘likni biroz to‘g‘rilash kifoya.

Telefonning orqa kamerasi old (selfi) kameraga qaraganda sifatliroq rasm oladi. Orqa kameradan foydalanib, taymerni yoqib tushishni mashq qiling.

Kamerani koʻz sathidan biroz yuqoriga koʻtaring va pastga qarating. lablarni biroz bo‘sh qo‘yib

Hech bir sir yoki "hiyla" kuniga 30 daqiqa mashq qilish o‘rnini bosa olmaydi. Kechki payt bo‘sh ko‘chada mashq qiling, teskari harakatlanishni o‘rganing. Selka olish – bu iste'dod emas, balki mahorat. Mahorat esa takrorlash bilan keladi.

Sizga ushbu maslahatlardan qaysi biri ko‘proq qiziq — yoki to‘g‘ri poza tanlashmi ?

Alimentar va gormonal omillar birgalikda ta’sir ko‘rsatadi.

Esdan chiqqan "duck face" (o‘rdak lab) trendi o‘rniga, lablarni biroz bo‘sh qo‘yib, yengil tabassum qiling.